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补脑黑巧克力

粉丝杂谈 ▪ 心情随笔

Galaxy S7

2024-04-14 06:41

黑巧克力，尤其是可可含量高达70%以上的品种，是补脑的甜蜜选择。高可可含量的黑巧克力富含弗拉诺尔，一种能增强脑部血流、提升注意力和记忆力的化合物。此外，黑巧克力还能激发大脑释放内啡肽，带来愉悦感，有助于提升学习和工作效率。值得注意的是，选择低糖或无糖黑巧克力能最大化健康益处，避免摄入过多糖分。
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