小米、高粱、红米、薏米、荞麦、玉米、大豆、芝麻等小杂粮营养丰富,维生素和微量元素互为补充,是秋冬进补的好东西。由于杂粮面筋质少,做饼不容易成型,所以很少有人做。今天教大家一种方法做出香喷喷、不油腻的杂粮煎饼。
器材:电饼铛
食材:小杂粮用料理机打磨成粉(粗一点也没关系)、低筋面粉,白芝麻和黑芝麻适量,鸡蛋
调料:盐、鸡精、胡椒粉、食用油(菜籽油、色拉油、调和油、玉米油、大豆油都可以)
三两杂粮粉,三两低筋面粉,比例1:1,加盐5克,鸡精5克,胡椒粉2克,鸡蛋2个,加水500克调成稀糊状(先打入鸡蛋慢慢调,再慢慢加水一边调一边加,不能太急,否则有干粉灰包不易发散),能够在考盘里流动就是最好的状态,保证做出来的烤饼厚薄均匀。
电饼铛上下盘均匀刷点油,尽量少,然后开电,底盘撒上芝麻,淋入面浆,双手旋转锅底,让面浆均匀流向烤盘的四周
在面浆上面均匀撒点芝麻,多少看个人的喜好,也可以不加。
合上电饼铛,三分钟后用铲翻面,合上上盖继续烤三分钟。喜欢脆一点的可以增加烤制时间。
把烤好的面饼放在菜板上叠好,用刀切成块
用牛奶、稀粥、果汁搭配,很下饭哟。
器材:电饼铛
食材:小杂粮用料理机打磨成粉(粗一点也没关系)、低筋面粉,白芝麻和黑芝麻适量,鸡蛋
调料:盐、鸡精、胡椒粉、食用油(菜籽油、色拉油、调和油、玉米油、大豆油都可以)
三两杂粮粉,三两低筋面粉,比例1:1,加盐5克,鸡精5克,胡椒粉2克,鸡蛋2个,加水500克调成稀糊状(先打入鸡蛋慢慢调,再慢慢加水一边调一边加,不能太急,否则有干粉灰包不易发散),能够在考盘里流动就是最好的状态,保证做出来的烤饼厚薄均匀。
电饼铛上下盘均匀刷点油,尽量少,然后开电,底盘撒上芝麻,淋入面浆,双手旋转锅底,让面浆均匀流向烤盘的四周
在面浆上面均匀撒点芝麻,多少看个人的喜好,也可以不加。
合上电饼铛,三分钟后用铲翻面,合上上盖继续烤三分钟。喜欢脆一点的可以增加烤制时间。
把烤好的面饼放在菜板上叠好,用刀切成块
用牛奶、稀粥、果汁搭配,很下饭哟。